AGDE - L’athlétisme à partir de 4 ans !!! A découvrir à L'Athletic Club des Pays d'Agde

Le club agathois d’athlétisme, l’ACPA permet de pratiquer un athlétisme des plus variés, allant de l’école d’athlétisme pour les 4/10 ans à la marche nordique, l’épreuve reine de «l’athlé Santé pour tous».

Le Baby Athlé pour les enfants nés en 2015 + 2016. La meilleure des méthodes pour débuter une activité physique. L'enfant s'éveille grâce à des méthodes d'apprentissages ludiques et efficaces. Le mercredi matin.

L’Athlé Découverte pour les enfants nés en 2010 + 2011 + 2012 + 2013 + 2014 se déroulera le mercredi de 14h à 17h. Au programme, apprentissage des gestes athlétiques à travers des activités ludiques de motricité.

L’Athlé Compétition à partir de 11 ans avec au programme :  Perfectionnement technique des disciplines de l’athlétisme, avec un groupe orienté sur les épreuves combinées, le «Déca Agde». Préparation aux compétitions officielles.

L’Athlé Running. Jean Marc encadre un groupe d'athlètes (+ de 16 ans) spécialisés dans les courses hors stade, telles que les “10 kilomètres” ou encore “semi-marathon” et “marathon” et “trails toutes distances” et aussi d’adeptes de la course à pied n’ayant pas d’objectifs chronométriques. Tous se retrouve autour du plaisir de courir.  Rencontrez Jean Marc le mardi à 18h20 au stade.

La marche nordique (marche avec bâtons sur Agde et pays agathois) se déroule le lundi à 18h et le vendredi à 9h. Cette activité permet une pratique sportive sans risque ouvert à un public de tout âge. Des parcours de 6 à 10 km vous seront proposés.

2 essais gratuits possibles

FOCUS   SUR   LE  SPORT  SANTE  A  L’ACP Agde

La marche nordique

Rares sont les sports qui redonnent du souffle et font travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers…) en douceur. Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport de plein air idéal pour retrouver la forme et vous tonifier. Bien-être, forme et santé sont au rendez-vous. Quel que soit votre âge, votre condition physique et votre état de santé, il existe une formule adaptée. Il appartient à chacun d’aborder la marche nordique comme il l’entend, en fonction de ses objectifs et de ses capacités physiques.

“La marche nordique est un sport de plein air, pratiqué le plus souvent en loisir.

Mais attention, la marche nordique ne se résume pas à mettre un pied devant l’autre : elle se pratique à l’aide de bâtons conçus spécialement pour ce sport.

En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais sont orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond.

Grâce aux bâtons, le déplacement est rapide et l’attitude du marcheur nordique est athlétique.”

Venez essayer cette discipline adaptée à tous, à l’ACPA.

Le lundi à 18h00 (Agde et Cap d’Agde), sorties de 7 à 9 km

Le vendredi à 9h00 (Agde et villages environnants), sorties de 9 à 11km

TARIF à l’année : 200 euros pour 2 sorties par semaine et 150 euros pour 1 sortie par semaine.

                                                      + licence fédérale de 40 euros (facultatif).

INFOS : Dominique 07 67 09 16 34  //  cantidom@gmail.com –                                           https://www.facebook.com/ACPAGDE34

LE RUNNING AVEC LES AMISMAUX DE L’ACPA

Depuis les années 70, la course à pied n’est plus réservée à la seule pratique en compétition, elle est devenue un loisir, un moyen d’évasion, une mode, une manière de vivre, une solution pour conserver sa santé, bref, un art de bien vivre. Aujourd’hui, beaucoup de pratiques existent : la course libre, le cross-country, le trail, les courses sur route avec la reine d’entre elles, le mythique marathon et ses 42,195 km. Tous les coureurs courent pour le bien être que cela provoque. A l’ACPAgde, vous pouvez retrouver cela en intégrant un groupe de passionnés, qui plus est, est composé de joyeux lurons !

Vous y retrouverez des femmes et des hommes, qui s’entraident à se dépasser, que vous visiez un chrono ou pas, l’important est d’aller au bout !!!

Coach Jean Marc Flinch est le maitre d’œuvre de ce projet.

«LES AMISMAUX», qui, au sein même de l’ACPA a pour ambition de vous faire vivre une expérience de groupe, qui vous aidera à progresser, dans une ambiance conviviale !!!

Rejoignez-nous !!

Tarif : 150 euros (Licence Running FFA)
Infos : Jean Marc Flinch : 06 22 27 93 75

Facebook : https://www.facebook.com/acpa.amismaux

– Les infos pour s'inscrire à l'ACPA sur : http://acp-agde.athle.org/

– Contact : 07 67 09 16 34 + retrouvez nous sur : https://www.facebook.com/ACPAGDE34