MARSEILLAN - La boite à Bien être de la MJC-CSC

Les activités de bien être se développent depuis plusieurs années.

A la MJC-CSC, plusieurs animateur-rices se relaient toute la semaine pour proposer de la gym douce, du Taï-Chi, du Qi-Gong, du yoga, du pilates, …  

Pour cette boite à bien être, nous avons mélangé un soupçon de nos activités pour en faire un programme de découverte et d’initiation. Une trentaine de personnes ont pu découvrir ces pratiques autour de 4 séances dont une sortie coucher de soleil au Bagnas et la tant attendue remise en forme les pieds dans l’eau avec Cyril, animateur pilates.

Toutes les activités ont été adaptées aux débutants, aux moins jeunes et à ceux qui ont tout simplement voulu prendre soin d’eux, dans la douceur.

La bonne humeur fut de mis ; certains ont déjà annoncé leur intention de s’inscrire l’an prochain à une activité de bien-être (relaxation, remise en forme, Qi Gong, Yoga, …).

Cette action, pilotée par la MJC-CSC a été soutenue par le CCAS de Marseillan.