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"Calme - Mon carnet méditation" - Arnaud Riou

Accompagné par Arnaud Riou, figure de proue de la méditation occidentale, et les créations graphiques et poétiques de Marie Bretin, osez emprunter la voie de votre sagesse personnelle.A la découverte de la méditation: Arnaud Riou vous accompagne en douceur et pas-à-pas à la découverte d'une méditation accessible à tous, au jour le jour. Parce que la pleine conscience peut être vécue dans les plus quotidiennes des activités, il offre un parcours fait de tout petits pas vers votre calme intérieur. Listographie, coloriages, écriture, méditations guidées: chaque double-page plonge le lecteur dans un espace interactif qu'il est libre de s'approprier, de personnaliser, journal intime de sa plongée au cœur de soi. Un univers poétique et inspirant: aquarelles, collages, photographies... l'imagination de Marie Bretin fait de chaque double page un cocon apaisant, et suscite un émerveillement qui développe l'inspiration et la créativité. Le joli détail : le signet,où un mantra est imprimé sur une face, peut être découpé et transformé en bracelet, pour garder à chaque instant le calme près de soi. Une bulle de sérénité pour faire chaque jour l'expérience de votre méditation.

Auteur : 

Formateur en communication, coach et conférencier, Arnaud Riou anime des groupes depuis plus de quinze ans. Initié à plusieurs techniques de thérapie occidentales, il a également pratiqué plusieurs disciplines spirituelles orientales avant d'élaborer sa propre méthode: l'ACTE, l'Approche Consciente de la Totalité de l'Être. Il aide aujourd'hui des parents et leurs enfants à faire le point, à redonner du sens à leur relation et à prendre un nouveau départ en développant leur savoir-être.

2007 "Jouer le rôle de sa vie"
2012 "Oser parler & Oser dire"
2014 "Réveiller le shaman qui est en vous"

Editeur : Solar Editions

Nbres de pages : 192 pages

Prix : 12,90 euros

Parution le 2 février 2016
 

 Calme - Mon carnet méditation  - Arnaud Riou

Libre-Livre - Hérault-Tribune (19-01-16)     1915 vues

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