MARSEILLAN - La Boite à Bien-être de la MJC, remise en forme avant l'été
La MJC sort des sentiers battus, venez découvrir la Boîte à Bien Être pour…
La MJC sort des sentiers battus, venez découvrir la Boîte à Bien Être pour tous avec un programme se déroulant sur 5 semaines pour :
Garder la forme – Prendre soin de soi – Se détendre – Prendre du temps
Les animateurs de la MJC vous accueillent pour vous faire découvrir la relaxation, le yoga, la remise en forme, le taï chi, le qi gong, … dans le cadre de séances d'initiation entre le mardi 17 mai et le samedi 11 Juin :
Programme de la boîte à Bien être pour tous :
Mardi 17 Mai (10h-11h) : bienvenue dans le bien être = échanges sur les sujets qui vous préoccupent – gestion du stress, qualité de vie, … avec Pauline du comité départemental pour la santé
Mardi 24 Mai (10h-11h) : je me détends = nervosité, anxiété, blessures … avec Véronique de l’atelier Relaxation
Mardi 31 Mai (10h-11) : je me calme en assouplissant mon corps avec Didier de l’atelier Yoga
Mercredi 8 Juin (8h30-10h) : je me remets en forme = les pieds dans le sable et l’eau, je m’active avec Cyril. (RDV à la MJC – l’activité se déroule à la plage)
Samedi 11 Juin (9h30-12h) : je m'équilibre = mon corps et mon esprit se renforcent et s’harmonisent avec Marie Christine & Philippe des ateliers prévention des chutes & Taï Chi – Qi Gong
Samedi 11 Juin (12h-14h) : Pour finir dans la convivialité cette boite à bien être, les participants ainsi que leurs familles, sont invités à faire vivre un repas partagé, tous ensemble.
5€ pour les adhérents / 15€ avec le pass' visiteur
Informations & Inscriptions à la MJC au 04 67 77 33 35 ou mjc@mjcmarseillan.fr