Hygiène : est-il bon pour la peau de se laver tous les jours ?

Selon un sondage de l’Ifop, un quart des Français ne procéderaient pas à une toilette quotidienne complète, que ce soit pour économiser l’eau, pour protéger l’environnement ou pour ménager leur peau d’une hygiène qu’ils ressentiraient comme “excessive”.

Invitée de Guillaume Erner sur France Culture, la dermatologue Marie-Aleth Richard, qui exerce à l’hôpital La Timone, à Marseille, explique que le lavage quotidien est une norme sociale et non médicale, et qu’il n’est donc pas nécessaire de se laver intégralement chaque jour, à moins d’être sportif ou de transpirer de façon excessive.

Selon elle, à partir du moment où les “zones corporelles prioritaires” que sont les mains (vecteurs de transmissions de bactéries), le périnée (qui conserve des bactéries d’origine digestive) et les plis (où se loge l’humidité) sont lavés chaque jour – c’est ce que l’on appelle la “toilette de chat” –, il n’est pas nécessaire de procéder à une toilette intégrale.

La dermatologue va plus loin en indiquant qu’il n’est pas nécessaire de laver quotidiennement un bébé ou un petit enfant dont le change est correctement effectué.

Le savon de Marseille, bien que très sain, est décapant et agressif pour la peau, il enlève le film lipidique de surface, le sébum, et nécessite souvent que l’on s’hydrate avec une crème en sortant de la douche. Les dermatologues recommandent d’utiliser à la place du savon un produit adapté à la peau de chacun, que ce soit le fameux “savon sans savon” ou un savon surgras.

Si l’on se lave chaque jour avec un savon, la peau risque d’être décapée. Les personnes à la peau fragile risquent d’avoir la peau qui tiraille. Celles qui souffrent d’eczéma risquent d’avoir des plaques rouges, la peau qui s’enflamme…

S”il n’est pas nécessaire de se laver entièrement tous les jours, il est en revanche important de ne pas faire preuve d’incurie, ou du syndrome de Diogène. Il est important de se laver de façon régulière, souligne la dermatologue, qui conseille d’adapter son hygiène à son ressenti, mais aussi à celui de son entourage, qui ne manquera pas de se plaindre des odeurs…