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SETE - CONFÉRENCE-DÉBAT Je me sens bien dans mon assiette ! Mardi 30 juin 2015

CONFÉRENCE-DÉBAT Je me sens bien dans mon assiette !  La Fondation PiLeJe organise en partenariat avec la sodexo et avec le soutien de la ville de Sète, une conférence-débat «Je me sens bien dans mon assiette !», animée par le Docteur Michèle Nerat de Lesguise. Mardi 30 juin 2015 à 19h00 à SETE Salle Georges […]

CONFÉRENCE-DÉBAT

Je me sens bien dans mon assiette ! 

La Fondation PiLeJe organise en partenariat avec la sodexo et avec le soutien de la ville de Sète, une conférence-débat «Je me sens bien dans mon assiette !», animée par le Docteur Michèle Nerat de Lesguise.

Mardi 30 juin 2015 à 19h00 à SETE Salle Georges Brassens – rue Jean Jaurès

Diaporama – Débat – Buffet santé

Cette soirée est ouverte à tous : parents d’élèves, jeunes, seniors, représentants d’associations, sportifs, médecins… Hommes et femmes à la recherche de solutions simples, pratiques et faciles à mettre en oeuvre au quotidien.

Pour plus d’infos : www.fondation-pileje.com 


LA CONFÉRENCE

Contenu et déroulement

La conférence présente 5 clés pratiques et faciles à mettre en oeuvre pour prendre en main son alimentation.

Le Docteur Michèle Nerat de Lesguise présentera :

1) La densité micronutritionnelle : vers les calories pleines !
2) Le sodium et le potassium : comment rééquilibrer la balance santé ? 3) L’équilibre acido-basique : les bonnes associations alimentaires…
4) Les acides gras indispensables : quelles huiles choisir ?
5) Variété et complémentarité : inventons de nouveaux « gestes santé » !

… Et un focus sur des aliments santé trop souvent délaissés et des idées de menus pour toute la famille !

Un débat donnera la parole au public pour des questions plus ciblées : modes de cuisson, les oméga 3, les OGM, les intolérances alimentaires…

Un buffet santé concluera cette soirée.

Cette soirée est soutenue par l’Institut Européen de Diététique et Micronutrition (IEDM)

Et pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer ?

Vos lecteurs et auditeurs peuvent obtenir le fascicule « les 5 clés de l’alimentation santé » gratuitement, sur simple demande : contact@fondation-pileje.com

 

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