Venez découvrir gratuitement le Hatha Yoga

POUR LES ADULTES :

Besoin d’une pause zen au milieu de votre journée ? Béatrice vous propose une oasis de sérénité tous les mercredis de 12h15 à 13h15. Vous améliorerez votre gestion du stress, apprendrez à vous relâcher, vous recharger en énergie et vous muscler en profondeur.

Béatrice CARON est enseignante Hatha Yoga dans la tradition indienne de Shri Mahesh et formée à la fédération française de yoga. Elle vous propose deux séances de découverte gratuites les mercredis 13 et 20 décembre.

Prévoir un tapis de sol, une serviette et une bouteille d’eau.

POUR LES ENFANTS DE 6 A 10 ANS :

Yoga et jeux de détente pour favoriser l’épanouissement des enfants tous les mercredis de 10h30 à 11h30.

A partir de jeux en groupe ou seul, de postures sur un thème (animaux, objets….) ainsi que d’un travail sur le souffle, visualisation…etc. ; Béatrice permettra aux enfants d’apprendre à canaliser leur énergie, gérer leurs émotions et mieux connaitre leur corps.

Béatrice CARON est enseignante Hatha Yoga dans la tradition indienne de Shri Mahesh et formée à la fédération française de yoga.

Deux séances de découvertes gratuites les mercredis 13 et 20 décembre.

Prévoir un tapis de sol, une bouteille d’eau et une serviette.