AGDE - Marche nordique et baby Athlé à L’ACPA

MARCHE NORDIQUE ET BABY ATHLE (4 ans…) A L’ACPA.

Outre la pratique de l’athlétisme traditionnel ouvert à partir de 6 ans, l’ACPA propose 2 activités annexes.

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LA MARCHE NORDIQUE : Bienfait et convivialité.

Rares sont les sports qui redonnent du souffle et font travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers…) en douceur. Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport de plein air idéal pour retrouver la forme et vous tonifier. Bien-être, forme et santé sont au rendez-vous. Quelque soit votre âge, votre condition physique et votre état de santé, il existe une formule adaptée. Il appartient à chacun d’aborder la marche nordique comme il l’entend, en fonction de ses objectifs et de ses capacités physiques.

“La marche nordique est un sport de plein air, pratiqué le plus souvent en loisir. Mais attention, la marche nordique ne se résume pas à mettre un pied devant l’autre : elle se pratique à l’aide de bâtons conçus spécialement pour ce sport.

En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais sont orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond.

Grâce aux bâtons, le déplacement est rapide et l’attitude du marcheur nordique est athlétique.”

Venez essayer cette discipline adaptée à tous, à l’ACPA.

Le lundi à 18h00 (Agde et Cap d’Agde)

Le vendredi à 9h00 (Agde et villages environnant)

INFOS : Dominique 07 67 09 16 34  //  cantidom@gmail.com

BABY ATHLE (4ans) : Découvrir ses capacités, pas à pas !!

L’ACPA propose un athlétisme adapté aux 4/6 ans avec un ensemble de situations aidant l’enfant à son développement physique mais aussi psychologique et sociale, à travers le groupe.

Il sera confronté à des apprentissages accessibles qui lui ouvrira de nouvelles capacités lui permettant d’avancer dans son développement corporel.

Venez découvrir le Baby Athlé à l’ACPA

Le mercredi de 10h30 à 11h30 au stade Louis Sanguin

INFOS : Dominique 0767091634   ///   cantidom@gmail.com