CONSEILS DE PRUDENCE POUR LA BAIGNADE - Les bonnes habitudes

En ce début d’été, un petit rappel pour vous baigner en toute sécurité.

Il convient de prendre des précautions avant de se mettre à l’eau et pendant la baignade.

Le plus gros risque est le choc thermique, appelé aussi hydrocution, qui est un refroidissement brutal imposé par une entrée trop rapide dans l'eau et par une trop grande différence de température entre la peau et l'eau.
L'hydrocution peut entraîner une perte de connaissance et donc une noyade.

Pour éviter ce risque, voici quelques conseils :
– Entrez de manière progressive dans l'eau surtout lorsque vous vous êtes exposés longuement au soleil. Mouillez vous la nuque et les membres pour habituer votre corps à la température de l’eau.
– Évitez de vous baigner après avoir bu de l’alcool en excès ou mangé un repas trop copieux.
– Ne laissez jamais les enfants sans surveillance
– En mer, tenez compte de la signalisation relative aux possibilités de baignade.
-Privilégiez les zones de baignade surveillées