Stage de hatha-Yoga à Bessan pour l'Association « Un temps pour soi »

L’ Association « Un temps pour soi » Vous propose un stage de 3 jours de hatha-Yoga

“Dompter votre bien être”

Par une pratique de postures se re-connecter avec son corps assouplir ses articulations, dénouer les tensions musculaires, tonifier le corps.

Par une pratique du souffle vital faire circuler l’énergie,apprendre des techniques de respiration qui vous permettront de mieux gérer le stress quotidien.

Par une pratique de la méditation calmer son mental de toute agitation d’ un flou incessant de pensées.

Par une pratique de relaxation se détendre dans un total lâcher prise.

Par une pratique d’automassage des pieds selon l’Ayurveda aux huiles essentielles.
Trois jours pour soi, trois jours pour prendre le temps d’arrêter le temps.

Ce stage aura lieu à Bessan les 16,17,18 Août, il est ouvert à tout niveau, à tout âge.Pratiquant,non pratiquant de yoga.

Tarif: 65 € par jour, les renseignements seront donnés lors de l’inscription,les places étant limitées.

Fin des inscriptions le lundi 9 Août.

06 03 17 41 58 ou
04 67 21 52 52