VIAS : Vacances sportives avec les éducateurs municipaux

VIAS : Vacances sportives avec les éducateurs municipaux

 

Entretenir son corps et garder la forme tout en profitant de la générosité du soleil estival… Voici ce que proposent les éducateurs du Services Sportif Municipal tout au long des mois de juillet et août. Ceux-ci donnent en effet rendez-vous chaque semaine aux amateurs d’exercices physiques pour des séances pour tous niveaux qui se déroulent dans une très bonne ambiance.
 

Les lundis, à partir de 9h30 sur la plage du Libron : Le longe côte aide à fortifier le cœur et stimule la circulation sanguine en marchant avec l’eau de mer au niveau du torse. C’est une activité d’endurance sans traumatisme pour les genoux et les chevilles, bienfaitrice pour les personnes de tout âge.
 

Les mardis, à partir de 8h30, départ du parking de l’Office de Tourisme : La marche nordique entraînera les participants à travers chemins de vignes pour découvrir, bâtons en mains, la richesse environnementale du terroir viassois. Cette pratique venue de Finlande est une autre conception de la marche, beaucoup plus active. Son principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche, et de propulser le corps vers l’avant à l’aide des bâtons.

Toute la partie du corps entre en action pendant la marche et non seulement les membres inférieurs.

Les vendredis, à partir de 9h sur la plage de Farinette, devant le poste de secours central gym d’entretien : En vacances, la plage s’avère être un formidable terrain de jeux : jouer au ballon, courir sur la plage… céder au plaisir du farniente tout en veillant à garder la forme. Bien sûr, il n’est pas question de faire des efforts inconsidérés mais juste de transformer discrètement sa serviette en tapis de fitness.
 

Les personnes désirant participer à ces activités doivent se rendre au Centre Sportif et Culturel, 12, rue de l’Hospice, du lundi au vendredi de 8h30 à 12h et de 13h30 à 17h30 afin d’y acquérir les tickets au prix de 3 Euros la séance.

Pour de plus amples renseignements : Tél. 04 67 21 60 26.