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CARDIO’FIT ET POUND’FIT À LA MJC D’AGDE Rendez-vous ce lundi pour essayer gratuitement ! CARDIO’FITPour garder …
CARDIO’FIT ET POUND’FIT À LA MJC D’AGDE
Rendez-vous ce lundi pour essayer gratuitement !
CARDIO’FIT
Pour garder la forme, rien de mieux que le cardio-training. On transpire pour faire d'une pierre deux coups : perdre du poids tout en entretenant son cœur. C'est un complément idéal à la musculation. Fitness et cardio-training sont des disciplines très complémentaires des séances de musculation en salle. Elles apportent un équilibre et une harmonie au développement physique en sollicitant d'autres fonctions physiologiques que les simples muscles. Le lundi de 18h à 19h
POUND’FIT :
Un cours de Pound consiste à marquer le rythme de la musique avec deux bâtons (appelés Ripstix) pour accompagner les mouvements du corps. Grâce à l'activité sportive, mais surtout au rythme de la musique, le Pound est particulièrement intéressant pour le renforcement du muscle cardiaque. C’est un sport qui sollicite tous les muscles avec des résultats rapidement visibles, et permet de se muscler en rythme, donc d’améliorer sa coordination et sa concentration, et de lutter contre le stress en se défoulant pleinement !
Le lundi de 19h à 20h
RENSEIGNEMENTS : 04 67 94 69 10