CAP D'AGDE - Loto-santé le 13 octobre 2018

Vous avez plus de 50 ans et vous souhaitez préserver votre capital-santé. Rejoignez- nous le 13 octobre afin d'obtenir des informations, échanger et participer autour d'un loto-santé, d'une conférence et d'ateliers variés consacrés à votre santé et à l'activité physique.

Une journée dédiée au bien-être, à la prévention-santé et au sport
organisée par le CCAS, la Direction des Sports et la Direction de l’Éducations de la Ville d’Agde

Vous avez plus de 50 ans et souhaitez préserver votre capital-santé. Rejoignez-nous le 13 octobre avec vos amis, afin d’obtenir des informations, échanger et participer autour d’un loto-santé, d’une conférence et d’ateliers variés consacrés à votre bien-être, votre santé et à l’activité physique.

1 conférence, 1 loto-santé et des ateliers, vous sont proposés

•  Loto à 9h15 dédié à la santé proposé par l’association Arcopred : «Jouons au loto, oui, mais pas avec sa santé !» ; venez gagner des lots en vous informant sur votre santé !

•   Table ronde intitulée « Prendre du temps pour soi pour s’épanouir au quotidien», avec la participation d’Armance Valette, Dr en psychologie sociale et environnementale (Fondation I2ml et Université de Nîmes), de Karine Noger, Directrice de Institut de ressources en psychologie du sport et d’Aline Pommier, conseillère santé.

•  Atelier Aromathérapie « Séniors, à vos huiles essentielles ! » animé par Angélique Prior Rebouta : dans la pratique sportive occasionnelle ou intensive, la préparation et la récupération des muscles et articulations est primordiale. Les massages et l’utilisation des huiles essentielles améliorent les courbatures, tendinites, douleurs musculaires… Elles préparent, accompagnent et soignent, que l’on soit amateur ou compétiteur

•   Atelier Diététique (exposition interactive et mi-quizz) animé par Laeticia Corona, diététicienne diplômée ; elle sera présente pour répondre à vos questions et vous proposera de faire le point sur les « sucres », leur rôle et leur place dans l’alimentation, mais aussi les dangers et pièges à éviter.

•   Atelier « la respiration, un outil pour être en bonne santé », par Hélène Labrousse, sophrologue : votre respiration, la connaissez-vous, ses capacités, ses possibilités ? Venez découvrir comment mieux l’utiliser, la contrôler par la pratique de la cohérence cardiaque.

•   Atelier d’activité physique douce, afin de découvrir des activités physiques bénéfiques à sa santé, adaptées à chacun, dans une ambiance conviviale, animé par la Fédération nationale de la Retraite Sportive.

  Rendez-vous pour cette matinée consacrée à la prévention santé
  De 9h00 à 12h30 au Casino Barrière, Rond-point Cœur de Station, Cap d’Agde.

  Programme de la journée

  •  A partir de 9 heures : Ateliers et conférence (santé et bien-être) Casino Barrière du Cap d’Agde

  • A partir de 10 heures 30 : Animations et courses pour les enfants (gratuites) Départ des courses à 11 h 00, Esplanade Pierre Racine, Cap d’Agde (centre-port)

  • A 15 h 30 : Départ du semi-marathon (individuel et en relais) Parvis du Mail de Rochelongue

Inscriptions et renseignements : Espace Génération Retraite au 04 67 94 66 30