CAP D'AGDE - Journée nationale de la marche nordique le samedi 5 octobre 2019

JOURNEE NATIONALE DE LA MARCHE NORDIQUESAMEDI 5 OCTOBRE 2019 AU CAP D’AGDE - St…

JOURNEE NATIONALE DE LA MARCHE NORDIQUE

SAMEDI 5 OCTOBRE 2019 AU CAP D’AGDE – St MARTIN

Bienfait et convivialité.

La fédération française d’athlétisme a mis en place il y a 5 ans, la journée nationale de la marche nordique (avec bâtons). L’ACPA y participe avec une sortie gratuite de 7 km, ouverte à tous, samedi 5 Octobre 2019. Venez essayer la discipline reine du sport-santé et passer un bon moment au coeur de la nature (St Martin / St loup) cap agathoise) avec le groupe de l’ACPA.

-Prêt de bâtons par l’ACPA ;

RDV SAMEDI 5 OCTOBRE 2019 A 17H00 AU CAP D’AGDE – SAINT MARTIN

PARKING CÔTE AGD’AVENTURE (acrrobranches)

INFOS et INSCRIPTIONS :

-Dominique 07 67 09 16 34

-cantidom@gmail.com 

-https://www.facebook.com/ACPAGDE34

 

Rares sont les sports qui redonnent du souffle et font travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers…) en douceur. Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport de plein air idéal pour retrouver la forme et vous tonifier. Bien-être, forme et santé sont au rendez-vous. Quel que soit votre âge, votre condition physique et votre état de santé, il existe une formule adaptée. Il appartient à chacun d’aborder la marche nordique comme il l’entend, en fonction de ses objectifs et de ses capacités physiques.

« La marche nordique est un sport de plein air, pratiqué le plus souvent en loisir. Mais attention, la marche nordique ne se résume pas à mettre un pied devant l’autre : elle se pratique à l’aide de bâtons conçus spécialement pour ce sport.

En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais sont orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond.

Grâce aux bâtons, le déplacement est rapide et l’attitude du marcheur nordique est athlétique. »

Venez essayer cette discipline adaptée à tous, à l’ACPA.

Le lundi à 18h00 (Agde et Cap d’Agde), sorties de 7 à 9 km

Le vendredi à 9h00 (Agde et villages environnants), sorties de 9 à 11km

INFOS : Dominique 07 67 09 16 34

cantidom@gmail.com 

https://www.facebook.com/ACPAGDE34

 

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