Montblanc : mise en place du plan canicule 2022

La commune de Montblanc ouvre son registre des personnes isolées dans le cadre du plan canicule 2022.

Les personnes de plus de 65 ans, isolées, handicapées ou simplement vulnérables, peuvent s’inscrire sur le registre de la mairie. Les personnes inscrites seront contactées en cas d’épisode caniculaire.

Où s’inscrire ?

Pour tout renseignement, vous pouvez contacter le 04 67 98 50 03

plan canicule montblanc

Que faire en cas de vague de chaleur ?

En cas d’épisode de forte chaleur, un numéro d’information est mis à disposition du public, le 0800 06 66 66. Lorsque la température extérieure est plus élevée que la température habituelle dans votre région il y a un risque pour la santé. Voici quelques astuces du Ministère de la Santé.

Maintenir le corps frais

  • Habits amples, légers, clairs. Préférer le coton, qui laisse passer l’air et absorbe la transpiration
  • Boire régulièrement sans attendre d’avoir soif. De l’eau essentiellement, des fruits pressés éventuellement.
    Jamais d’alcool. Eviter sodas et autres boissons sucrées. Évitez les boisons à forte teneur en caféine (diurétiques)
  • Utilisation de ventilateur et brumisateur
  • L’usage simultané est le plus efficace : brumiser d’abord les parties découvertes puis ventiler les parties mouillées avec le ventilateur manuel. A répéter autant de fois qu’on le veut, dès qu’on est sec.
  • Utilisation répétée des douches fraîches (mais pas froides)
  • Si l’habitation ne peut pas être rafraîchie. Prévoir de passer plusieurs heures par jour, chaque jour, dans un endroit frais, proche de son domicile et repéré à l’avance.
  • Dans tous les cas, respecter si possible l’heure de la sieste. Pendant les heures les plus chaudes, se reposer, dans un lieu frais.

Alimentation

  • Préférer les fruits et légumes crus et les plats froids.
  • Si une cuisson est nécessaire, opter pour celle qui peut être effectuée hors de toute surveillance afin de ne pas être en contact avec une source de chaleur (ex au four).

Limitez au maximum votre activité physique

  • Proscrire tout effort (sport, jardinage, bricolage),
  • Reporter ce qui est urgent aux heures fraiches,
  • Si une activité est obligatoire : jamais au soleil.
  • Mouiller son T shirt et sa casquette avant de les enfiler, les laisser sécher sur la peau et renouveler le procédé.
  • On peut aussi s’asperger d’eau, régulièrement, si l’on est obligé de travailler. Garder des relations sociales régulières
  • Appeler les membres de sa famille au téléphone
  • Demander l’aide de ses voisins
  • Proposer son aide aux plus fragiles : soyons solidaires face à une menace collective.
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