Pays de Pézenas : séances d’activité physique adaptées aux séniors, un effort à sa mesure

Image d’illustration

Et une et deux… on lève la jambe ! Voilà ce que vous entendrez peut-être aux séances du programme proposé par VISA. Mais, ici, ce sont les activités qui s’adaptent aux femmes et aux hommes et non le contraire. L’idée est de maintenir en éveil ce merveilleux cadeau de la nature : le corps. Ce travail est un moyen efficace pour entretenir son équilibre et éviter les chutes, pour savoir faire de petits efforts sans froisser ses muscles. C’est surtout, un moyen de rester autonome plus longtemps, et pour beaucoup, cela veut dire rester à domicile.

Vivre son âge propose 10 séances, à raison d’une séance par semaine pendant trois mois :

Programme Vivre son âge du Centre intercommunal d’action sociale du Pays de Pézenas
Aucune participation financière
Informations auprès de Christelle Blin par téléphone au 04 67 98 06 15 ou au 07 85 10 97 13, par mail à l’adresse visa@ciasdupaysdepezenas.fr.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site https://www.ciasdupaysdepezenas.fr/ ou via les réseaux sociaux https://www.facebook.com/VivreSonAge/